Abnehmen mit gesunden Lebensmitteln

Wer abnehmen will, kann täglich die Zufuhr der Kalorien zählen oder aufwendige Diätrezepte nach kochen. Im Alltag hat sich aber bewährte, im Grundsatz auf Diäten zu verzichten und stattdessen den Lebensstil zu verändern. Kalorienzählen und aufwendige Diätpläne können beim Abnehmen zwar auch zum Ziel führen, aber langfristig führen grundsätzliche Veränderungen im Alltag und eine gesunder…

Wie nehmen wir kritische Mengen Aluminium auf?

Die Dosis einer Substanz entscheidet darüber, ob sie giftig wirkt. Hier wiederum muss zweierlei unterschieden werden: Erstens die sehr hohe Einzel-Dosis, wie sie bei der Aluminium-Aufnahme während einer Impfung stattfindet. Zweitens die chronische Aluminium-Intoxikation mit einer relativ geringen Belastung durch Nahrungsmittel, Kosmetika und Medikamente. Insgesamt erweist sich diese Dauer-Exposition als gravierender, wobei Fertig-Produkte am meisten…

Orthomolekularer Medizin: Wie können Mikronährstoffe bei Depressionen helfen?

Die Ergebnisse der WHO haben ergeben: Bis zum Jahre 2020 wird die Depression neben den Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den Krankheitsgruppen mit den meisten Patienten gehören. Zudem soll die Behandlung von Depressionen bis zu diesem Zeitpunkt auch die höchsten Kosten verursachen. Im Durchschnitt liegt die Lebenszeitprävalenz für depressive Erkrankungen bei 17 Prozent, davon sind weitaus mehr Frauen…

Gesundheitsgefahren durch Aluminium

Aluminium ist in Lebensmitteln und Verpackungen ein fester Bestandteil. Experten befürchten, dass das Leichtmetall eine Gefahr für die Gesundheit des Menschen sein könnte. Unsere Großmütter tranken ihren Kaffee von Hand aufgebrüht. Später gab es die Kaffeemaschinen in unseren Haushalten und jetzt sind Automaten im Trend, die auf Wunsch verschiedenartige Kaffeegetränke liefern. Doch ein großer Teil…

Schwermetalle in der Nahrung

Spuren von Schwermetallen lassen sich als Erdkrustenbestandteile an den verschiedensten Stellen der Natur finden. Dazu gehören das Wasser, Pflanzen und der Erdboden. Auf diese Weise können die schädlichen Substanzen auch in die Nahrungskette des Menschen gelangen. Ebenso ist ihr Einatmen über die Lunge möglich. Gemeinsam mit Zigarettenrauch, Abgasen und Staub nimmt der Mensch die Schwermetalle…

Mögliche Ursachen für Zahnfleischbluten

Wenn beim Zähneputzen das Zahnfleisch blutet, ist das nicht normal, sondern ein ernst zu nehmendes Warnsignal. Die Ursachen für das blutendes Zahnfleisch können von Fall zu Fall sehr unterschiedlich sein. Ist das Zahnfleisch entzündet, zeigt sich das durch Rötung und Schwellung und Bluten bei leichter Berührung. Gelegentlich ist so eine Zahnfleischentzündung sogar mit Schmerzen verbunden.…

Diese konventionellen Lebensmittel sind am stärksten mit Pestiziden belastet

Bio lohnt sich doppelt: Die Lebensmittel aus biologischem Anbau schmecken in der Regel nicht nur besser als ihre konventionellen Pendants, sondern sie sind auch weniger häufig und weniger stark mit chemischen Zusätzen wie Pestiziden belastet. Auf dem Biohof dürfen Obst, Gemüse und Getreide zudem noch natürlich wachsen, wodurch sie mehr Nährstoffe liefern. Dies ist jedoch kein…