Glutathion, ein Tripeptid, ist – laut Forschern – der Schlüsselstoff des gesunden menschlichen Immunsystems. Schlussendlich ist Glutathion an fast allen körpereigenen Schutz- sowie Heilprozessen beteiligt und spielt auch eine wesentliche Rolle, wenn der Körper entgiftet wird und schädliche Stoffe (beispielsweise Schwermetalle) aus dem Körper transportiert werden. Weist der Organismus zu wenig Glutathion auf, können chronische…
Es gibt Menschen, die bewusst auf Milch verzichten, z. B. überzeugte Veganer oder Patienten, die sich cholesterinarm ernähren müssen. Was in diesem Zusammenhang nicht so bekannt ist: Fast 75% der Weltbevölkerung leidet möglicherweise unter einer mehr oder weniger ausgeprägten Laktoseintoleranz, d. h., alle diese vielen Menschen können das in der Kuhmilch enthaltene Milcheiweiß nicht gut…
Der Begriff der Laktoseintoleranz ist in aller Munde, doch nicht jeder weiß, was er wirklich bedeutet. Kein Wunder, denn der Prozess, der beim Verarbeiten von Laktose im Körper abläuft, ist nicht ganz leicht zu verstehen. Laktose ist in vielen Lebensmitteln vorhanden. Alle Produkte, die auf Milch basieren, haben einen großen Anteil an Laktose. Dazu gehören…
Ein gesunder Darm wirkt sich positiv auf sehr viele Körperfunktionen aus. Zur Darmgesundheit können Sie selbst vieles beitragen: Ihre Nahrungsmittel, möglichst aus biologischem Anbau, sollten Sie frisch zubereiten. So können Sie eine hohe Vitalstoffdichte erreichen. Achten Sie darauf, genügend basische Lebensmittel zu verwenden. Ein hoher Rohkostanteil und ein hoher anteil von Ballaststoffen ist günstig. Bewegen…
Tagtäglich setzen wir unseren Körper Stress aus. Insbesondere bei einer empfindlichen Verdauung kann es zu Beschwerden kommen. Medikamente, Fastfood und dauerhafte psychische Belastung schlagen uns sprichwörtlich nicht nur auf den Magen, sondern auch auf den Darm. Die Symptome, die das auslösen kann, reichen vom Blähbauch über Durchfall bis hin zu Verstopfungen und Schmerzen. Daher ist…
Konzentrieren Sie sich in einer bedenklichen Zeit – wenn Erkältungen Verbreitung finden – auf spezielle Gewürze sowie Lebensmittel, welche in der Lage sind das Immunsystem zu stärken: Gemüse Dazu gehören: Spinat, Pilze, Knoblauch, Kohl, Karotten Tomaten, Grünkohl, Brokkoli oder Chicoree. Besonders wird das Immunsystem durch tiefgrünes, orangefarbenes, gelbes oder rotes Gemüse gestärkt, die neben einer…
Ist die Grippeimpfung als präventive Maßnahme wirklich geeignet? Eine jährliche Grippeimpfung in Kauf zu nehmen, um jeweils gegen kursierende Influenza-Viren gewappnet zu sein, ist eher für Menschen gedacht, deren Immunsystem durch Krankheiten geschwächt ist. Krankheitsfälle verhindern zu wollen, ist nachvollziehbar. Eine Stärkung des Immunsystems wird so allerdings nicht erreicht. Auch die Symptome einer Erkältung mit…
Mehr denn je ist auch auf dem Gebiet der Körperpflege eine steigende Nachfrage nach unaufdringlichen und natürlichen Produkten zu beobachten. So erlebt auch das bereits in der Antike gegen unangenehmen Achselgeruch eingesetzte Mineral Alunit ein Comeback. Die Chinesen und die Ägypter wussten die desodorierende Wirkung dieses Kristalls bereits lange vor unserer Zeitrechnung zu schätzen. Das…
Resveratrol, ein in Rotwein enthaltener Pflanzenzstoff, soll gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzen. Doch bislang wurden Resveratrol jene Eigenschaften nur nachgesagt, denn konkrete Beweise gibt es noch nicht. Eine Studie hat sich jedoch intensiv mit der Thematik befasst und nun Ergebnisse präsentiert, die womöglich etwas Licht in die Sache bringen. Resveratrol wurde von einem Japaner entdeckt. Der Pflanzenstoff…
Bei der alkalischen Phosphatase handelt es sich um ein Enzym, das vor allem im Dünndarm, in der Leber, in den Knochen und in der Plazenta (Mutterkuchen) zu finden ist. Es ist an der Regelung des Energiestoffwechsels in den Körperzellen beteiligt. Als Knochen- und Leberenzym ist die alkalische Phosphatase u. a. auch ein Indikator für Stoffwechselerkrankungen.…