Mundgeruch (Foetor ex ore) plagt etwa 25% der Bevölkerung, bei alten Menschen sogar fast 50%.
In den meisten Fällen handelt es sich um einen üblen Geruch, der direkt aus dem Mund-/Rachenraum stammt. Nur in wenigen Fällen (< 10% der Fälle) entsteht der Geruch aufgrund von Störungen im Magen oder durch Medikamente.
Ursachen für Mundgeruch
Die Ursachen für den übelriechenden Atem aus dem Mund können vielfältig sein. Angefangen bei mangelhafter Zahn- und Mundhygiene, z. B. kann falsche Putztechnik beim Zähneputzen dazu führen, dass sich Speisereste zwischen den Zähnen festsetzen und anfangen zu „riechen“. Dies können so kleine Speisemengen sein, dass sie mit dem bloßen Auge kaum zu sehen sind, aber von der Nase der Gesprächspartner gut wahrgenommen werden können.
Auch Schäden oder Erkrankungen im Zahn-/Kiefer-/Mundbereich, wie z. B. Karies, Parodontose oder Zahnfleischbluten können, genauso wie Entzündungen im Rachenraum (z. B. eine Mandelentzündung) hartnäckigen Mundgeruch verursachen.
Im Endeffekt sind es oft Bakterien, die sich aufgrund von Karies, Entzündungen oder sonstigen Erkrankungen im Mundraum ansiedeln und Nahrungsreste – in der Regel Eiweiß – faulen lassen und so für den schlechten Geruch sorgen.
Begünstigend für das Auftreten von Mundgeruch ist zudem ein gestörter Säure-Basen-Haushalt.
Besonderes Augenmerk ist auch auf die Mundflora zu legen. Eine gesunde Mundflora besteht aus Bakterien, die auf Sauerstoff angewiesen sind (aerobe Bakterien) und auch keine Fäulnisprozesse auslösen. Durch falsche Ernährungsgewohnheiten, viel Kaffeegenuss und Alkohol können diese aeroben Bakterien – insbesondere bei mangelhafter Zahnhygiene – durch Fäulnisbakterien verdrängt werden. Diese Bakterien lösen dann Fäulnisprozesse aus, die unangenehm riechen.
Mundgeruch bekämpfen
Viele Menschen setzen zur Bekämpfung von Mundgeruch auf desinfizierende Mundspülungen, um die Fäulnisbakterien abzutöten. Leider funktioniert dies nur sehr kurzfristig, da hierdurch genauso die für die gesunde Mundflora benötigten Bakterien abgetötet werden und – ohne die Beseitigung der wirklichen Ursachen (siehe oben) – anschließend die Fäulnisbakterien noch leichteres Spiel zur Ansiedlung im Mundraum haben.
Sinnvoller ist es, die wirklichen Ursachen zu bekämpfen:
- Lassen Sie Ihren Zahnstatus vom Zahnarzt überprüfen und gehen Sie gegen Karies und Parodontose vor.
- Verbessern Sie die Mundhygiene und nutzen Sie z. B. Zahnseide, um auch die Zahnzwischenräume zu reinigen.
- Zur Wiederherstellung einer gesunden Mundflora können Probiotika sinnvoll eingesetzt werden.
- Verringern Sie ggf. Ihren Eiweiß-, Zucker-, Alkohol- und Kaffeegenuss
Wie kann Zeolith unterstützen?
Machen Sie Mundspülungen mit Zeolith-Klinoptilolith, so kann dies auf verschiedene Weise den Kampf gegen Mundgeruch unterstützen:
- Zeolith ist auch wirkungsvoll bei der Bindung von Gerüchen, aus diesem Grund wird Zeolith unter anderem auch in Luftfiltern und in Katzenstreu eingesetzt. Auch den üblen Mundgeruch kann Zeolith so binden und neutralisieren.
- Zeolith hat eine positive Wirkung auf das Säure-Basen-Gleichgewicht, wodurch die Mundflora unterstützt wird und sich Fäulnisbakterien nicht so leicht im Mundraum ansiedeln können.
- Zeolith hat entzündungshemmende und wundheilende Wirkung und kann somit auch Zahnfleischbluten und Entzündungen im Mundraum entgegen wirken.
Weiterführende, ausführliche Informationen zu diesem Thema finden Sie auf mundgeruch-beseitigen.info!
