Acht Kandidatinnen starten die MADONNA-Schlank-Challenge mit zweitägigem Fasten. Lesen Sie hier, warum das so wichtig ist und probieren Sie unsere tollen Detox-Rezepte.
Besonders zu Beginn ist die Motivation am größten – das sollte man nützen. Unsere Kandidatinnen konnten sogar bis zu eineinhalb Kilo schon in den ersten 7 Tagen abnehmen. Bei der MADONNA-Schlank-Challenge gewinnt jene Leserin, die am meisten innerhalb von 2 Monaten an Gewicht verliert. Woche für Woche wird der Erfolg verglichen, wie es den Teilnehmern geht, können Sie in MADONNA exklusiv verfolgen.
Gereinigter Darm entlastet
Die Darmreinigung ist ein wichtiger Punkt zu Beginn einer Detox-Kur. Sie schafft die Basis für die Entgiftung und macht Platz für gesunde Ernährung. Es muss sehr viel getrunken werden, damit die Giftstoffe aus dem Körper gespült werden. Empfohlen wird mindestens zwei bis drei Liter pro Tag. Am besten sind ungezuckerter Tee und stilles Wasser. Alkohol ist streng verboten, ebenso wie gezuckerte Limonaden oder Kaffee.
Die Leber leistet Schwerarbeit
Da besonders die Leber als Entgiftungsorgan in dieser Zeit sehr viel zu tun hat, sollte man besonders leberstärkende Nahrung zu sich nehmen: Hier eignen sich beispielsweise Chicorée, Rucola, Artischocke und Brokkoli – sie enthalten Bitterstoffe. Kräutertee ergänzt die positive Wirkung auf die Leber. Am gesündesten sind frisch zubereitete Speisen. Sie können im Extrabalken eine Anregung für einen typischen Detox-Tag finden.
Wer rastet, der rostet
Um die Diät optimal zu unterstützen, absolvieren unsere Challenge-Teilnehmer ein spezielles Trainingsprogramm. Die Fettzellen arbeiten auf Hochtouren, wenn die Muskeln ordentlich strapaziert werden. Dazu haben wir extra den Sportwissenschaftler Thomas Birnbauer engagiert, der jede Woche eine neue Übung zeigen wird. Sie können selbst mit trainieren, die Übungen finden Sie auch auf dieser Seite. Am leichtesten ist so ein Training, wenn die Familie oder Freunde mitmachen – dann kann man sich gegenseitig motivieren und es macht viel mehr Spaß. Mit dem Vergleich seiner Abnehmergebnisse kann man sich immer neu anspornen. So kann man seine zum Beispiel seine eigene Challenge kreieren – parallel zur MADONNA-Schlank-Challenge.
Durchwegs positives Feedback
Unsere Kandidatinnen sind rundum begeistert von dem Programm. Die 45jährige Helga K. aus Schwechat freut sich über ihren ersten Erfolg – schon nach zwei Tagen! Ganze eineinhalb Kilo hat sie bereits an Gewicht verloren.
Lese zur Zeit Solo viel über Detox Kuren. Säfte, Konzentrate und Schwitzen. Ich habe jetzt bereits die 3. Detox Kur in Verbindung mit einer Diät mit Zeolith gemacht. Ich bin von dem Ergebnis echt begeistert. Ich kann ich nur weiter empfehlen.
Ich halte überhaupt nichts von diesem sogenannten Detox Trend aus Amerika. Alles nur ein von der Nahrungsergänzungsmittel- Industrie erfunden um den menschen das Geld aus der Tasche zu ziehen. Zeolith sollte nicht für diesen Trend missbraucht werden!