Silizium ist ein für den Körper unverzichtbare Spurenelement. Es regt die körpereigene Bildung von Elastin und Kollagen an. Diese erfüllen wichtige Funktionen im Bindegewebe, dem menschlichen Skelett, der Haut und den Blutgefäßen. Silizium hält darum Sehnen und Bänder geschmeidig und lässt die Haut länger glatt erscheinen.
Das Spurenelement kann das etwa 300fache seines eigenen Gewichts an Wasser binden. Für den Körper ist ein gut gefüllter Wasserspeicher eine wichtige Voraussetzung, damit der Stoffwechsel reibungslos funktioniert. Ein ausgeglichener Siliziumhaushalt beugt verfrühter Hautalterung, Gelenksarthrose und Sehnenschwäche vor – Silizium hält länger jung.
Anti-Aging-Erfolge macht erst Silizium möglich
Mit den Jahren nimmt der Siliziumanteil im Körper ab. Schleichend stellt sich ein Mangel dieses Spurenelements ein. Studien belegen, dass bereits bei Jugendlichen die Siliziumwerte abfallen, aber in der Regel zeigt dieser Prozess erst ab dem 40. Lebensjahr seine ersten spürbaren und sichtbaren Folgen. Zuerst fällt den meisten Menschen auf, dass sich ihre Haut verändert hat, trockener und weniger elastisch wirkt. Erste degenerative Erkrankung des Skeletts und der Blutgefäße stellen sich oft zeitgleich ein – der Körper beginnt sichtbar zu altern. Verhindern lässt sich der Alterungsprozess nicht, aber sein Tempo lässt sich bremsen. Einen vorhandenen Siliziummangel auszugleichen, gehört dabei zu den Grundvoraussetzungen. Denn erst ein ausreichend hoher Siliziumspiegel macht effektive Regenerationsmechanismen im Körper möglich. Vor der Zeit alt zu werden, lässt sich aufhalten – wenn genug Spurenelemente, Mikronährstoffe und Antioxidantien aufgenommen werden.
Ein starkes Bindegewebe verhütet nicht nur Cellulite
Vor allem Frauen nehmen Silizium als Nahrungsergänzungsmittel ein. Silizium fördert im Gewebe die Bildung von Elastin und Kollagen, die zusammen für Festigkeit und Elastizität sorgen. Damit erhält Silizium das Bindegewebe stark und geschmeidig – das Gegenteil der vor allem von Frauen an Oberschenkel und Po gefürchteten Cellulite. Aber nicht nur aus kosmetischen Gründen ist die Aufnahme von ausreichenden Mengen Silizium wichtig, denn ein schwaches Bindegewebe weist nicht nur unschöne Dellen auf: Das Bindegewebe ist mitverantwortlich dafür, jede einzelne Körperzelle mit Nährstoffen zu versorgen und Gifte aus den Zellen abzutransportieren. Ist zu wenig Silizium im Bindegewebe vorhanden und wird folglich nicht genug Elastin und Kollagen produziert, kann es diese Aufgabe nicht gut genug erfüllen. Dann besteht die Gefahr, dass es den einzelnen Zellen an Nährstoffe mangelt. Auch die Belastung mit Giftstoffen in den Zellen erhöht sich. Dies begünstigt die Entstehung zahlreicher Folgeerkrankungen.
Stabil und gleichzeitig biegsam: Gesunde Knochen dank Silizium
Auch das menschliche Skelett benötigt Silizium – zum einen, um Kalzium in den Knochen einlagern zu können. Silizium transportiert Kalzium in die für die Knochen verantwortlichen Zellen, und erst das Kalzium gibt den Knochen ihre Festigkeit. Silizium fördert jedoch gleichzeitig auch in den knochenbildenden Zellen die Produktion von Elastin. Elastin setzt sich aus komplexen, miteinander vernetzten Proteinen zusammen. Diese Eiweiße sorgen für die Spannkraft und Biegsamkeit der Knochen. Die Elastizität ist für das menschliche Skelett, das täglich großen Belastungen ausgesetzt ist, genauso wichtig wie Festigkeit. Denn starre, aber spröde Knochen würden leicht brechen. Neben dem Elastin verhüten auch die Kollagene Knochenbrüche. Die Herstellung kollagener Fasern wird ebenso von Silizium begünstigt. In dreifacher Hinsicht ist Silizium also existenziell wichtig, um die Knochen gesund, fest und biegsam zu erhalten.
Silizium für gesunde Adern und starke Abwehrkräfte
Auch in den menschlichen Blutgefäßen ist Silizium für die Geschmeidigkeit zuständig. Es erhält die Gefäßwände elastisch und begünstigt damit einen guten Blutfluss, der die Versorgung des Körpers mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen sicherstellt. Starre Gefäßwände dagegen können diese Aufgabe nur noch unzureichend erfüllen. Bekannt ist, dass ein gestörter Blutfluss verantwortlich für zahlreiche Krankheiten sein kann. Dazu gehören Arteriosklerose und Angina Pectoris. Auch hoher Blutdruck lässt sich oft auf unflexible Gefäßwände zurückführen.
Darüber hinaus spielt Silizium eine wichtige Rolle für das menschliche Immunsystem. Es aktiviert die Bildung von Lymphozyten, die Krankheitserreger abwehren, und von den Fresszellen, den Phagozyten. Lymphozyten und Phagozyten gehören zur Armee des Körpers gegen feindliche Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilze, die von außen in den Körper eindringen konnten.
