Darmreinigung – So halten Sie Ihren Darm gesund
Ein gesunder Darm wirkt sich positiv auf sehr viele Körperfunktionen aus. Zur Darmgesundheit können Sie selbst vieles beitragen: Ihre Nahrungsmittel, möglichst aus biologischem Anbau, sollten Sie frisch zubereiten. So können Sie eine hohe Vitalstoffdichte erreichen. Achten Sie darauf, genügend basische Lebensmittel zu verwenden. Ein hoher Rohkostanteil und ein hoher anteil von Ballaststoffen ist günstig. Bewegen…